野草ジャーナリングサークル

自分は本当は何が好きで

どんなことに悲しくなったり、心が揺さぶられるのだろう・・・

自分のことなのに自分のことが一番分からなくなる。

一度きりの人生なのにいつしか

社会の目やこうあるべきという固定概念に囚われて

本当のワタシを見失っていないですか？

自己対話のツールの一つでもあるジャーナリングを通じて

本来のあなたの本音に気付き

自分の人生を自らが舵をとれる人に

書くことで自らを癒すことが出来ることを実感しにきてください。

「私はどう生きていきたい？」

私自身、ずっと自分のことを後回しにしてきました。

親の期待に応えようとして、
社会では「迷惑をかけてはいけない」と頑張り過ぎて・・・
失敗のたびに自分を責め続け、やがて自律神経失調症に。

子どもを出産してからも、「出来ない自分」を責めてばかりで

いつしか育児ノイローゼになっていました。

そんな時、『なぜ、自分はこんな風に考えてしまうんだろう？自分を責めてばかりいるのだろう？』と

疑問に感じていました。

「書く」ことで自分の本音に気付く

日々のモヤモヤ、整理できない感情を

自分との対話のように、ノートに書き出していました。

そうすることで

『自分はこんな風に感じていたんだ・・・』と
気付くことが出来、

『私はこう生きていきたい・・・』と

いつしか自分の『本音』と繋がる実感を感じることができていたのです。

今すでに『ある』に目を向ける

娘が3歳のとき、家族で伊豆諸島の新島へ移住。

便利ではないけれど、美しい自然がすぐそばにあり、
その景色と暮らしが「本当の豊かさ」を教えてくれました。

「何も足さなくても、今ここにあるもので十分なんだ」

そう思えた時に、あるがままでいいということを
自然から学びました。

野草とジャーナリングは、私が心を取り戻すために支えられたツール。

そこから生まれた野草ジャーナリングサークルで
みなさんと分かち合っていきたいと考えています。

ジャーナリングをしていると

「部屋を整えたい」だったり

「丁寧な暮らしがしたい」

「身体や心のセルフケアがしたい」など

実際に書いたことを実践したくなるものです。

野草ジャーナリングサークルでは
「書く」だけではなく、植物療法などを取り入れた

セルフケアの時間などもシェアしています。

主宰プロフィール